지난 10여일간 가벼운 운동을 하면서 몸이 운동에 적응을 하도록 조금 다져놓은것 같아서 나름 보람찬 시간이였다. 10여일간을 돌아보면 현재 나에게 비만의 가장 큰 요인은 술인듯하다 물론 술자리가 모든게 나쁜건 아니고, 연타석으로 이어지는 술자리는 알콜성 지방간을 비롯한 내몸에 견디기 힘든..

다음주 부터는 슬슬 체내 지방을 좀 줄여 보려고 합니다. 체질상으로 호흡상계수 0.7에만 맞춰진다면 평생 별도로 살뺄려고 노력안해도 될터인데. 아무래도 술을 마시기시작하면서 체질이 변해서 지금은 호습상계수가 1에 가까운듯한다. 호흡상계수는 에너지원을 태워 ATD라는 에너지를 생산할때 발생..

제품 구매문의는 사절합니다. 살을 열심히들 빼시지만. 뱃살이 잘 안빠지시죵. 그럴때는 헛개나무를 활용해보세요 .~~ 시중에 헛개나무제품이 다양한 가격에 많이 있습니다. 이중에서 내용물에 지엽이 아니고 열매함량을 체크해보셔야됩니다. 간혹 어떤 제품은 2만원에 100포주기도하고 어떤건 10만원..